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常吃这道菜补充营养的同时还能健脑益智家有孩子必须吃

发布日期: 2022-08-03浏览次数:

  谷雨过后,现在晚上吹的风都是热乎的。虽然春天的时令美食快要过去了,但是,现在吃还来得及。常给孩子吃这道菜,不仅能补充营养,还能健脑益智。这道菜就是韭菜炒蛏子。

  说起蛏子,大家应该都很了解它,现在正是最肥美的时候,13块钱一斤,也不是很贵,现在买回家做给孩子吃正是时候。

  韭菜也是春天的时令美食之一,凉拌、生吃、爆炒都是不错的烹饪方法。它的作用也是非常多,润产通便,治疗便秘。

  这两种时令美食放在一起炒,简直不要太好吃,家里有小孩的一定不能错过哦!那么今天,小编就来给大家介绍这道韭菜炒蛏子。

  1、准备好所有食材,蛏子洗净放入1勺盐、少许香油浸泡30分钟,使其吐沙。

  6、起锅烧油,油热后下葱花姜爆香后,下蛏子肉,翻炒1分钟下韭菜段,www.47022.com。加入1勺生抽、少许盐翻炒均匀即可出锅。

  今天的分享就到这,看完的朋友们学会了吗,是不是非常简单呢?赶紧回家做给孩子吃吧,补充营养的同时,还能健脑益智。

  2、韭菜本来就是可以生吃的,所以不需要炒的时间过长,控制在5分钟之内即可。返回搜狐,查看更多